●11月14日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在江苏省南京市主持召开全面推动长江经济带发展座谈会并发表重要讲话。

●年11月16日，沈阳故宫博物馆的前身东三省博物馆在沈阳故宫内成立。94年后的今天，值馆庆之际，北京、沈阳两地故宫联合成立的“古钟表联合修复室”揭牌仪式在沈阳故宫举行。揭牌仪式上，5座于近日完成修复的清宫钟表精彩亮相。

●年，突如其来的新冠肺炎疫情直接推动了中国乃至全球医疗健康产业数字革命，AI、大数据、机器人、3D打印、可穿戴设备、虚拟现实等与医疗技术不断结合，推动整个产业进入全新格局。

●据新华社报道，为全面提升学校食品安全保障水平，今年年底，河南省中小学食堂将实现“互联网+明厨亮灶”全覆盖，到年底将扩大覆盖到其他学校食堂。

●香港中联办16日发布新闻稿表示，对香港油麻地火灾事故表示关切，对遇难者表示沉痛哀悼，对遇难者家属和受伤人员表示诚挚慰问。如果特区政府有任何需要，香港中联办会提供协助。15日晚，香港油麻地广东道一楼宇发生火灾，现已造成7人死亡，10人受伤留医。

●日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对内蒙古自治区政协原党组成员、副主席马明严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

●国际奥委会主席巴赫16日上午与日本首相菅义伟在这里举行会谈，双方一致确认，明年东京奥运会将如期举行。

●英国天空新闻频道网站15日晚报道说，英国首相约翰逊因近期接触过一名新冠病毒感染者而自我隔离，目前他本人没有患病症状。

●接近美东时间16日凌晨0时，美国现任总统特朗普发推称“我赢了大选”。

●历经8年谈判，区域全面经济伙伴关系协定（RCEP）于11月15日完成签署。闻讯，美国主流媒体翻起“旧账”，埋怨起特朗普多年前退出“跨太平洋伙伴关系协定（TPP）”，还有美媒“借专家之口”说出：世界不等我们了，催着拜登政府（虽然还没上任）赶紧“制定亚太政策”。

●据叙利亚国家电视台消息，叙外交部称叙利亚外长瓦利德·穆阿利姆于11月16日早晨去世。这是11月11日，叙利亚外长瓦利德·穆阿利姆（右）在大马士革出席叙利亚难民回归国际会议。

●阿尔及尔消息：阿尔及利亚总统府15日发表声明说，阿尔及利亚总统特本已在德国完成针对其感染新冠病毒的治疗。

●印度和巴基斯坦方面13日证实，印巴双方军队当天在克什米尔实际控制线附近发生交火，双方互有伤亡。

●国家统计局新闻发言人付凌晖16日介绍，1至10月份，全国城镇新增就业万人，提前完成全年目标任务。10月份，全国城镇调查失业率为5.3%，比9月份下降0.1个百分点，就业形势总体稳定。

●中国人民银行16日发布公告称，开展中期借贷便利（MLF）操作亿元，利率与前次持平。当日未开展逆回购操作。

●记者从第十六届中国（无锡）国际设计博览会上获悉，我国外观设计专利年申请量已达71.2万件，我国不断加大对外观设计的保护和运用力度，促进“中国制造”向全球产业链、价值链高端跃升。

●据《证券日报》记者据数据统计，截至11月15日，今年以来，A股股票市场融资达1.16万亿元，同比增15.24%，其中，IPO募资规模同比增.89%；交易所债券方面，公司债和资产支持证券增幅较高，分别同比增36.74%和44.05%。

●11月15日，樊振东（右）和马龙在赛后握手致意。当日，在山东威海进行的国际乒联男子世界杯决赛中，中国选手樊振东以4比3战胜队友马龙，夺得冠军。

●11月15日，呼和浩特市土默特左旗潘庄民族学校学生在校园那达慕开幕式上表演安代舞。当日，以“弘扬民族传统文化，铸牢中华民族共同体意识”为主题的呼和浩特市第六届校园那达慕在呼和浩特市土默特中学拉开帷幕。校园那达慕设搏克、传统射箭、蒙古象棋、珍珠球、武术比赛等活动。

●11月16日，新人在婚礼仪式现场给亲友送上喜糖。当日，贵阳孔学堂（庚子）年传统婚礼仪式在贵阳市孔学堂举办，新人身穿中式婚服，通过合卺礼、解缨结发、共书婚帖等方式完成了传统婚礼仪式。

●15日，F1大奖赛土耳其站正赛落下帷幕，梅赛德斯车手汉密尔顿以1小时42分19秒的成绩逆转夺冠，提前三站锁定本赛季车手总冠军。这也是汉密尔顿职业生涯第七次获得车手总冠军，追平了舒马赫“七冠王”的纪录。

●冬季跑步小建议：1.跑步时要穿防滑鞋。冬季地面较滑，人们运动时要选择软橡胶底的鞋作为跑鞋，同时鞋底的胎面花纹要宽且深。因为过密的鞋底花纹起不到防滑的作用，而且过硬的橡胶底会在寒冷的空气中变得更硬，如此一来人们就如穿上了滑雪板，运动时脚就会不受身体控制，进而发生意外和危险。2.注重跑步时间而不是路程。在雪中或是在溜冰区跑步会耗费比平常更多的时间和精力。因此，专家建议说在冬天跑步应该追求运动时间而不是运动路程。此外，运动速度也应该有所下降，如此好让身体渐渐舒展起来，有利于进一步的锻炼。3.先逆风而行，后顺风归家。在有风的时候锻炼要格外注意跑步方向。如果起先就顺风而行，身上会出一些细密的汗珠，这样当你逆风跑回来的时候就有冻感冒的风险。所以专家建议：跑步时先逆风而行，后顺风归家。4.跑步机也是不错的选择。跑步机被一些运动者诟病，他们认为跑步机并不能带来如室外般的运动效果。然而专家却称如果室外下雪，这时跑步机是一个绝妙的不二之选，不仅安全而且锻炼效果也不逊室外。5.切忌棉质衣物。也许这听起来有些违反常理，但事实是，人们运动过后会出汗，同时体温上升，人体自身与外界形成巨大温差。被汗浸透棉质衣物粘着在皮肤上使人发冷，易感风寒。所以专家建议人们在运动的时候最好穿有易吸汗特点的纤维织物。

●11月17日20时至18日20时，新疆北疆北部、内蒙古中部、黑龙江东南部、青海东部和南部、西藏东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古中部局地有大雪或暴雪（10～20毫米）。西北地区东部、西南地区东部、华北、黄淮、江汉、江淮、江南北部和西部、华南大部、海南岛等地的部分地区有小到到中雨，其中，辽宁东南部、黄淮、江汉西部等地的部分地区有大到暴雨（50～90毫米）。内蒙古中部、东北地区中南部、西北地区东部、华北东南部、江汉、江淮等地的部分地区有4～6级风。

●今天早上鹤壁善堂镇黎明脚步十多个村的家人们，晨跑几公里，齐聚美丽乡村（北贾村）新落成的大舞台，这次活动涉及到十多个村庄的黎亲，还邀请到了王庄乡的黎亲的参与，影响力之大。唤醒了全民健康意识，让更多的人认识到黎明脚步这个公益组织。（这次活动特别感谢远在青岛的黎明领跑人贾宝红女士，心系家乡，为这次活动提供手套和口罩这些礼品）

●新疆奎屯黎明脚步总队.11.15周日晨练。

●洛阳新安黎明脚步今日分享：一念善，皆是善。一念恶，皆为恶！至此，守好心，走好路，既需要我们严格要求自己，也能让我们更好的修炼自己的人格魅力，存活于世。要知道，人生就是一场修行，修炼自己的内心，是一种做人的境界，也是一种宠辱不惊的从容。

●河南义马——一位盲人，一年四季，一条导盲犬，一个人在奔跑，清晨，黎明脚步，如期而遇，一声问候，彼此温暖。

●新疆奎屯美美黎明脚步例行晨练：黎亲长啸链接语——每个早晨都是一个新的开始！跑步走路其实就是一个简单重复的运动，既不新鲜又枯燥乏味，就是这枯燥乏味，吸引了众多的跑者。他们不分春夏秋冬，严寒酷暑。日复一日，年复一年，执着的坚持在跑道上。报名链接启航了。准备好了么。赶紧登上这列火车前进吧！

●因为心中有梦，所以暗里有光，即使遥远。那又怎样，踮起脚尖，就更接近阳光即便我们终其一生都没能成为巨浪，也能各自奔涌，自成流向。郑州黎明脚步南龙湖队参加北龙湖湿地公园荧光跑活动。

●叫醒黎明，唤醒健康意识，让更多的人加入运动中来，开心生活，健康快乐！让我们都活出最精彩的自己！

●人生的奔跑，不光在于瞬间的爆发，也取决于途中的坚持；你纵有千百个原因放弃，也要找一个理由坚持下去。新的周一，愿今天的你拥有一份平和的心态，朝着理想的方向努力！临猗黎明脚步.11.16。

●郑州黎明脚步参加建设银行杯荧光跑，美女黎亲嗨起来！

●李老汉谈跑步：进入冬季也是流感的高发季节，如我们一旦患上了感冒，包括轻微的感冒，就停止外出跑步休息了，如轻微感冒不休息不治疗，就会跑成重感冒，我们的很多的疾病，就是因为小小的感冒而引起，感冒还会引发心肌炎，得了心肌炎，可就麻烦了，你可能将要再不能跑步了，有的跑友说：感冒了跑跑步出出汗就好了，这种说法大错特错了，可能对少数跑友感冒跑跑步出出汗就好了，但对大多数跑友来说：感冒跑步只会加重病情，另外，冬季跑完步尽量减少在室外的活动时间，包括各种各样的拉伸，最好跑回温暖的家中去做拉伸，因为跑完步室外拉伸，冬季北方小冷风一吹，都钻进了跑步张开的毛眼，想不感冒都难了，轻着头疼流清水鼻子喷嚏一个接着一个打，重着腰疼数月不愈，因为此现象曾在我身上多次发生过，所以在这里把我的教训告诉各位跑友，免的大家再像我一样受到因为跑步带来的各种各样的伤害！

●南城黎明脚步。

●新华社客户端宣传黎明脚步。微视频从黎明使者郁铮叫醒晨跑开始，到唤醒各行各业全民健康大行动。最后推出“没有全民健康，就没有全面小康”。黎明脚步叫醒晨跑贯穿整个微视频。微视频名称《追梦脚步》，寓意追逐中国梦的黎明脚步。第11个全民健身日，庆祝中华人民共和国成立70周年，追逐中国梦的黎明脚步，叫醒健康，唤起全民健身！为了我们自己的健康，我们都响应全民健身和健康中国行动，从我做起，积极行动起来吧！

来源：人民网、新华网、新浪网、腾讯网、百度

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