SuryaKriya工作坊开班啦

年新年来临

新年新的开始

有没有善待自己

给自己一个全面提升的计划?

年2月3-4日

阿瓦塔瑜伽

来自英国的Sonny老师

Isha哈他瑜伽授权教练

带领我们一起走进

强大有力的

Isha古典哈他瑜伽之

苏利亚克里亚瑜伽(SuryaKriya)

“瑜伽不是关于扭曲你的身体或是头倒立,它是一门关于幸福的技术。”

——萨古鲁

萨古鲁

Isha古典哈他瑜伽

Isha致力于回归经典瑜伽最纯粹的形式,这是一门具有惊人能量的科学。这门完整的体系精准细致,能让人达到更高的维度。ISHA瑜伽是萨古鲁通过汲取多少世纪以来的瑜伽智慧综合而成。

Isha哈他瑜伽课程提供了一系列全面综合的瑜伽,无需任何特别的体能或经验上的要求。它们是一个整体的过程——关于自然地实现对身心一定程度的掌控,从而达到健康、快乐和幸福的状态。规律练习哈他瑜伽不仅可提升健康与幸福,同时能显著提高其他克里和冥想的体验。

Isha哈他瑜伽目前包含5套练习:

乌帕瑜伽(UpaYoga)、苏利亚克里亚(SuryaKriya)、安伽玛达那(Angamardana)、瑜伽体式(Yogasanas)和五大元素净化(BhutaShuddhi)。

苏利亚克里亚

SuryaKriya

激活你内在的太阳

苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习,是专为身心的健康和内在幸福而设计的一个完整的修行过程。苏利亚克里亚可以激活人体系统中的太阳神经丛,平衡能量,带来身体的稳定性和头脑的平静。

在传统中,SuryaKriya只传授给经过挑选的瑜伽士。现在,萨古鲁把苏利亚克里亚作为一个完整的灵性修行练习呈献给所有人,尤其适合当今飞速发展的世界。

益处:

提升洞察力和专注度

·改善虚弱体质

·激发活力,焕发青春

·平衡身体荷尔蒙水平

·为进行深度冥想做好准备

苏利亚克里亚瑜伽练习无需任何基础

学习完成后可以在家自主练习

可以免费参加后期的复训

Sonny老师

师承具有古老瑜伽传承的古典哈他瑜伽体系

在Isha培训中心取得哈他瑜伽全球授权证书

年毕业于英国赫特福德大学运动与运动科学专业毕业。

年取得REPS私人健身教练资格并一直担任私人健身教练

年取得NASM私人教练体态纠正专家资格认证

在印度开始为期21周(六个月)全日制的传统哈他瑜伽教练培训

年获得Isha中心哈他瑜伽认证教练资格

返回英国开始哈他瑜伽教练

现居住中国北京,担任瑜伽教练

学员反馈

自从练习Isha瑜伽以来,身体的确发生了很巨大的良好的变化。例如:在完成苏利亚克里亚48天曼陀罗周期后,即能轻松实现莲花坐姿。还有衣服穿S码了,睡眠需求减少了,白天昏昏欲睡的状态消失了,站立前屈头能轻轻松松碰到小腿了,颈肩背疼好了。还有很多细微的变化!

“每天坚持早晚练习苏利耶克利亚,三个月的感受是受益非浅。首先是我的颈椎病好多了,整个脊椎伸展开了,不再有痛不舒服的感觉了。身体变得健康灵活了,皮肤变得有光泽了,人也精神了。同事说我变年轻了,没去减肥可是却自动减为标准体重,腹部肌肉变紧,以前衣服均可穿下了哈哈!还有专注力提高了,让我能很好地去静心临在了。身体变得敏感了,心的觉察力大大提高!总之会一直坚持练下去的。”

苏利亚克里亚工作坊报名信息

年2月3日--4日

9:00-12:00

阿瓦塔瑜伽财富中心店

元/人

早鸟价/三人同行价元/人

本馆会员特惠价元/人

早鸟价须1月15日前报名缴费。

咨询电话

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咨询







































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