灯塔社：大部分人的生活中都人来人往，不论线上线下，不论陌生熟悉，难得清闲。突来的清静让我一时无措，似乎不知道该干些什么。抛开那些不合时宜的羞耻感，一个人时，也能够很高兴。要是被第二个人看见，多半会视我为神经质，我却在这小小的空间，分外开心。

作者：谢姣姣

来源：头脑特工队

授权《职业规划灯塔》发布

大部分人的生活中都人来人往，不论线上线下，不论陌生熟悉，难得清闲。

今天提前下班，回到家时，亲人还未归来。这突来的清静让我一时无措，似乎不知道该干些什么。想着想着我突然就唱起歌来，“Hallelujah~Hallelujah~”，还配以明显不熟练的凌乱舞步，把自己吓了一跳。

生活熙熙攘攘，一直维持着热闹的礼貌，此刻一个人时，却活出人生巅峰来。这突如其来的热情，让我小小尴尬，却也感受到发自内心的高兴，便又继续唱着跑调的歌蹦蹦跳跳。

以前看到一句话，“获得自由的象征是什么？就是不再为自己而羞愧”。如果我们能够抛开那些不合时宜的羞耻感和愧疚感，一个人时，也能够很高兴。当然，要是被第二个人看见，多半会视我为神经质，我却在这个小小的空间，分外开心。

那么，一个人时，怎么让自己高兴起来呢？

环境打造

●收拾房间，让它变得整洁

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着，丢掉不需要／不必要的东西

你居住的房间是你内心的投射。对于那些不需要的东西，处理掉；对于那些不干净的地方，打扫它；对于那些不合理的摆放，去整理。随着打扫的过程，我们的压力、忧虑也随之清除。当我们置身于一个整洁的房间时，我们的“心理磁场”也会变得愉悦起来。

美国哈佛商学院研究发现：幸福感强的成功人士，居家环境往往干净整洁；而不幸的人通常生活在凌乱和肮脏中。由小家及大家，成功的企业往往窗明几净，濒临破产的企业肯定有肮脏的角落。你居住的房间正是你内心的折射。

●把房间布置成自己喜欢的样子

合理的房间布置能给人以美的享受，而且还能调节人们的情绪，有利于人的身心愉快和家庭和睦。房间空间小、光线暗可以选择色彩鲜明的暖色调，并配以现代化的组合家具，给人宽敞的感觉。

当我们跟喜欢的东西在一起时，心情会自然高兴起来，房间也不例外。选择喜欢的颜色、喜欢的风格、喜欢的窗帘座椅等等，甚至一个喜欢的抱枕、一个喜欢的挂件都能让自己自得其乐。

●远离电脑和手机8小时

在信息时代带给我们极大的便利和创新能力的同时，它也正在制造一个独立的平行世界，很多人会对网络上瘾，模糊了现实和虚拟的边界。

一个人时，不妨给自己一个机会，远离电脑和手机，把注意力放在自己身上，找回人与人之间的交流和共情能力。生活其实没有那么匆忙，一旦关机，真实世界里的美好才重新“开机”。

●不要看社会新闻

新闻弹窗无处不在，我们每天都不得不接收大量的负面新闻，从而让我们觉得“这个世界已经不会好了”，尽管战争和死亡可能正在减少，但是我们得到的信息并没有杀戮更多，显然，这些新闻并不会让我们的心情变好，反而阻碍人行善。

一个人时，就不要再看社会新闻了，也不要看那些严肃电影了。去看看让人高兴的东西吧！

●选择有把握的投资方式，减少忧思

在一个不确定的世界中，鲍曼指出，选择/自由是我们的命运，我们无法逃避的命运。在令人神往的自由与令人恐惧的不确定性之间，深受折磨的个体向往着不可能的事情：他们想“吃掉蛋糕之后还继续拥有它”，想充分享受选择的喜悦而不会因错误的选择而受到惩罚。

很显然，我们的很多忧思产生于我们对于不确定性的无法把握。在投资方面，选择有把握的投资方式和行业，选择适合自己的风险偏好，而不是仅仅把信任交于他人手中。不要把自己的心寄托于无法承受的投资的剧烈波动中。我们必须做对的选择，才能让生活更安稳一些。

●建立更多的收入来源，最好可以自动增值

幸福感是人们对生活满意程度的一种心理体验，它以一定的物质财富为基础，虽然，幸福感的提升与物质财富的增加并不一定同步，但是更多的收入来源意味着更自由、更轻松的选择可能。

了解你自己，并列出自己可以通过哪些途径创造财富。比如在企业工作、运营自媒体、兼职文案、摄影、插画、理财、分红……你的收入来源越多，自动增值的来源越多，你就越可能选择从事一件有热情的工作，你就越能将对经济上的







































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